ChildCareInfo

Большинство будущих мамочек  (а в последние годы) и врачей сходятся в том, что если беременная женщина чувствует себя нормально, и нет медицинских противопоказаний, то она может спокойно отправляться отдыхать. Это совсем не страшно. А для того чтобы отпуск не был в тягость необходимо продумать каждый шаг.

Как правило, медицинская страховка во время турпоездки обычно покрывает  только страховые случаи, связанные с беременностью сроком до 12 недель. И большинство туристических фирм не страхуют будущих мам, которые находятся на более поздних сроках, поэтому ты почувствуешь  себя гораздо увереннее, взяв с собой эту «страховочную» сумму самостоятельно.

От будущей мамы, помимо здорового организма, требуется еще и умение четко определить день овуляции. У женщин с регулярным менструальным циклом определить овуляцию очень просто. Для этого от продолжительности вашего цикла отнимите 14 дней (например, 30-14=16). Вот именно в 16 день цикла (считайте с первого дня менструации) вероятнее всего произойдет зачатие. Но не стоит ждать именно этого дня! Учитывая то, что сперматозоид может жить до 5 дней после полового акта, предпринимать попытки следует начинать за 6 дней до и продолжать 5 дней после овуляции. Ну, а если у вас нерегулярный цикл, вы, конечно, можете составлять график базальной температуры (не вставая с кровати каждое утро) и высчитывать день Х. А можете купить в аптеке тест-определитель овуляции и не мучиться.

Если вы разбираетесь в женской физиологии, то наверняка знаете о том, что беременность у женщины может наступить не в любой день менструального цикла, а только тогда, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в ожидании сперматозоида. Этот день называется овуляцией. Жизнеспособность яйцеклетки в лучшем случае сохраняется 48 часов, но чаще — только сутки. Потому очень важно научиться определять у себя этот день. Как правило, во время овуляции женщины замечают увеличение количества выделений из влагалища, а также изменение их консистенции. Выделения становятся слизистыми, тянущимися.

Многие женщины, желающие забеременеть с первого раза, высчитывают благоприятные для зачатия дни при помощи построения графика базальной температуры. В первую половину менструального цикла температура в прямой кишке не превышает 36.9 градусов. Перед самой овуляцией немного снижается, а после выхода яйцеклетки резко повышается и становится выше 37 градусов. Этот момент важно не проследить. Ведь овуляция бывает только 1 раз за менструальный цикл, и, к тому же, не каждый месяц. У любой дамы 1-2 или даже более раз в год случаются ановуляторные («бесплодные») циклы. В принципе, их также четко видно на графиках.

Ученые уверены, что прием поливитаминов, которые содержат фолиевую кислоту и витамин группы В, может привести к снижению частоты развития таких пороков, таких как «волчья пасть», «заячья губа», пороки развития органов мочевой системы, дефект межжелудочковой перегородки, врожденная гидроцефалия, пилоростеноз.